Curso de Inteligencia Emocional: Nivel I
© Miguel de la Vega
Sol y Luna
Formación no reglada acogida al Real Decreto 1.004/1991 de 14 de Junio, sin titulación oficial.
Calendario

Módulo 1
25 y 26 de noviembre de 2017.

Módulo 2
20 y 21 de enero de 2018.

Módulo 3
24 y 25 de febrero de 2018.

Precio

Módulo 1 - 105 €
Módulo 2 - 105 €
Módulo 3 - 105 €


Horario

Sábado de 10:00 a 20:00, Domingo de 9:00 a 14:00

Plazas

El número de alumnos se limita a un mínimo de 6 y a un máximo de 12

Lugar

El curso se realizará en las instalaciones de la Escuela Sol y Luna de Granada, en el barrio Zaidin (calle Sol y Luna, 12)

Enlace al nivel II


La Inteligencia Emocional (IE) puede definirse como la capacidad de reconocer las emociones propias y ajenas, comprender su significado y el papel que ocupan en nuestras vidas, gestionar los sentimientos y efectos fisiológicos que producen, así como regular la intensidad con la que las experimentamos.


El entrenamiento en IE se conoce, aunque no con este nombre, desde Aristóteles, quien decía "Cualquiera puede enfadarse, eso es muy fácil. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y de la forma correcta, eso ciertamente, no resulta tan fácil".

Cuando las emociones no están reguladas, cuando escapan al control consciente, es frecuente que entremos en un estado de
pensamiento reproductivo , esto es, enfocar una y otra vez la mente en un mismo pensamiento, idea o recuerdo. Otras veces, sucede casi al contrario, y pasamos mucho tiempo incapaces de concentrarnos, mientras una idea tras otra pasa por nuestra cabeza sin control ninguno, como si la mente no pudiese parar, lo que se conoce como el estado de pensamiento improductivo . El entrenamiento en regulación emocional proporciona herramientas que nos permiten reconocer estos estados, comprender su papel en nuestra vida y, una vez reconocido, pasar a un tercer estado denominado pensamiento productivo , donde ambos hemisferios cerebrales colaboran para facilitar un estado de flujo creativo, relajación y bienestar, poniendo otra vez la mente al servicio de nuestra vida.

Para facilitar el aprendizaje hemos distribuido el entrenamiento en tres módulos, de forma que el alumno pueda ir obteniendo beneficios constatables a medida que va avanzando en la adquisición de herramientas:

Módulo 1: Abecedario emocional. En este primer módulo se establecerán las bases teóricas del mecanismo emocional en sus tres niveles (cognición, fisiología, comportamiento). Se trabajará cada una de las emociones básicas por separado, para entender su mecanismo, su significado y la manera en cómo nos hace cambiar. Se propondrán al alumno diversos ejercicios para mejorar su capacidad de reconocer las emociones propias y ajenas en el momento en que se producen. En el apartado de la observación de los procesos mentales, trabajaremos sobre el pensamiento dicotómico y la detección de pensamientos automáticos. Finalmente, aprenderemos los fundamentos del método de observación del proceso emocional; el Mindfulness.

Módulo 2: Conciencia emocional. En este segundo módulo, aprenderemos a diferenciar las emociones primarias, secundarias y cronificadas. Aprenderemos la segunda parte del método básico de observación del proceso emocional; el Mindfulness. En el apartado mental, trabajaremos sobre los principales heurísticos del pensamiento. Finalmente, en el apartado de prevención, estudiaremos las técnicas más utilizadas para el abuso psicológico y la manipulació y, estudiaremos los métodos básicos de captación que utilizan las sectas, con finalidad preventiva.con el fin de protegernos de las personas y organizaciones que las utilizan.


Módulo 3: Autogestión emocional . En este tercer módulo se adquirirán las herramientas necesarias para regular la intensidad de las emociones, así como una adecuada gestión de los cambios fisiológicos que se producen, y revisaremos las conductas automatizadas que suelen provocar para, si el alumno lo considera necesario, introducir algunos ejercios que ayuden a cambiarlas. Aprenderemos un método para gestionar cada emoción y extinguirla cuando deje de sernos útil. Dedicaremos el final del curso a la prevención contra el marketing agresivo y la manipulación emocional con fines comerciales.


Los 3 módulos conforman el método completo de autogestión emocional; con las adecuadas prácticas, capacitan al alumno para conocer y regular sus propias emociones.

Este curso completo se considera necesario para acceder al método de motivación y psicología positiva, que impartiremos a partir de abril de 2018 en Sol y Luna, puede encontrar información en este
enlace .
Inscripción
Realizar ingreso o transferencia a cualquiera de las siguientes cuentas bancarias:

Triodos Bank:
IBAN ES51 1491 0001 2320 3123 9326
BIC TRIOESMMXXX

Caja Rural de Granada:
IBAN ES47 3023 0112 3658 5707 7605
BIC BCOEESMM023

Titular de la cuenta: Miguel de la Vega Ruiz

Importe de la reserva de plaza: 50 € *

No olvide indicar su nombre en el concepto de la transferencia.

Una vez realizado el ingreso, contactar telefónicamente al 958 812 400 o enviar un email a:
miguel@solyluna.es

También puede hacer la inscripción personalmente en nuestra escuela. Recomendamos pedir cita previa.

Hay 4 plazas disponibles . (información actualizada el 15 de noviembre de 2017)


* Los 50 € de la reserva forman parte del pago del 1º seminario. Los 55 € restantes se abonan el sábado directamente en la escuela. Los seminarios 2º y 3º se abonan íntegramente en la escuela, en efectivo, con tarjeta de crédito o mediante transferencia bancaria (hasta 3 días antes del inicio del seminario).
* Las reservas de plaza se devuelven sin penalización hasta 10 días naturales antes del inicio del curso (15 de noviembre de 2017). Con posterioridad a esta fecha no se practican devoluciones.
* Si el curso no se llegase a celebrar, las reservas de plaza se devuelven por completo. La escuela no se hace responsable de gastos de alojamiento o transporte.
* No se permite asistir al 2º seminario sin haber hecho el 1º, ni al 3º sin haber hecho el 2º, ya que la formación es acumulativa; los temas del 2º y 3º se fundamentan en los anteriores seminarios.
* Al inscribirse al 1º seminario, no se está comprometiendo a asistir al 2º ni al 3º. Asistir a los siguientes es una elección que podrá hacer después de haber completado el 1º seminario, si lo desea.
* Si ya ha realizado con nosotros alguno de los seminarios en otra edición, hay 4 plazas extra disponibles para repetirlos por un precio de 20 € por seminario.
* El curso se realiza con un mínimo de 6 y un máximo de 12 alumnos nuevos. Los alumnos que deseen repetir el curso no se cuentan para el cupo de plazas.
* Para asistir al nivel II, es necesario haber completado antes los tres seminarios del Nivel I.